L’activité physique fait partie intégrante de la prise en charge des infections pulmonaires à mycobactérie non tuberculeuse. Elle permettra une diminution de la dyspnée (difficulté respiratoire) et un renforcement le système cardiovasculaire et votre musculature. Quel que soit votre âge, il y a des activités physiques adaptées.
Tout le monde le sait… “manger bouger…” Mais en quoi cela concerne les infections pulmonaires à Mycobactéries Non Tuberculeuses ?
Manger, on en parle ici…
Bouger alors ?
En fait, l’activité physique va permettre une réhabilitation respiratoire (ce fait chic comme expression non?). Pour faire simple, cela va améliorer vos performances respiratoires. L’idée est donc de mettre en place un programme d’activités physiques adaptées à votre situation.
Bien sûr (mais là on va se répéter) il y a d’abord des mesures hygièno-diététiques
- arrêt du tabac
- lutte contre la dénutrition (le fameux “manger”)
- renforcement et assouplissement musculaires
- prise en charge psychologique
ensuite l’activité physique proprement dite. Cela peut prendre différentes formes :
- Rééducation par le sport dans un centre hospitalier
- Activité physique en salle de sport
- Activité en extérieur
- mouvements au domicile
Quoi qu’il en soit, votre médecin sera là pour vous conseiller, faire un bilan clinique spécifique et vous pourrez voir avec lui quelle option est la plus adaptée à votre situation. C’est comme pour toute thérapeutique, il faut personnaliser !
En quoi cela va t ‘il m’aider?…
La prise en charge à pour objectif de développer l’oxygénation et de renforcer tout ce qui peut y concourir :
- musculature thoracique
- Renforcement cardiaque
- renforcement du système vasculaire
- développement de la musculature
Tout cela diminuera les troubles respiratoires (les médecins parlent de dyspnée) mais pourra aussi vous ouvrir l’appétit…
Quel que soit votre âge, il y a toujours une activité physique adaptée. Lancez-vous, rapidement vous en verrez les bénéfices !